Tiết lộ cách tăng cân với bột đậu nhanh chóng

Nếu bạn đang lo lắng không biết nên áp dụng cách tăng cân nào để đạt hiệu quả cải thiện cân nặng thì đừng bỏ qua dùng bột đậu. Bột đậu là một loại thực phẩm hỗ trợ cơ thể bạn nhanh chóng phát triển hơn. Áp dụng cách tăng cân với bột đậu kiên trì sẽ giúp bạn đạt kết quả như mong muốn. Cùng  theo dõi ngay nhé!

Bột đậu tăng cân là gì?   

Bột đậu tăng cân

                     

Bột đậu là dạng thực phẩm được nghiền hoặc xay ra từ những hạt đậu. Bột đậu tăng cân có chứa rất nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khoẻ có thể kể đến như canxi, protein, các vitamin và khoáng chất.

Uống bột đậu mỗi ngày để tăng cân là lựa chọn thông minh đối với những người đang sở hữu thân hình gầy gò ốm yếu, chán ăn. Đậu đỏ, đậu nành và đậu xanh là các loại đậu được ưu tiên sử dụng trong tăng cân. Lí do bởi các loại đậu  này sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết để bạn nhanh chóng tăng cân. Đặc biệt, dùng bột đậu mỗi ngày, đúng cách sẽ giúp các bạn nữ có thể cải thiện vòng 1 khiêm tốn của mình.

Một số loại bột đậu tăng cân thông dụng hiện nay có thể kể đến gồm:

Một số loại bột đậu tăng cân thông dụng hiện nay có thể kể đến gồm
  • Bột đậu xanh

Bột đậu xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất protein, tinh bột, chất béo, và cả gluxit,… giúp tăng cân hiệu quả. Đặc biệt hơn cứ trong 100g bột đậu xanh tăng cân có chứa đến 23,5g protein, 2,5g lipit, 53g gluxit và cung cấp đến 328 calo.

  • Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ cung cấp nguồn dinh dưỡng rất cao gồm vitamin B1, B2, B6, khoáng chất, chất kiềm, chất xơ,.. Cứ mỗi 100g bột đậu đỏ có chứa 23g protein rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Công dụng:  Không chỉ giúp tăng cân rất hiệu quả cho người dùng, trong bột đậu có chất kiềm giúp cơ thể đào thải được các chất cặn bã ra ngoài được dễ dàng hơn. Dùng bột đậu đỏ sẽ giúp chị em chăm sóc sắc đẹp một cách hiệu quả, da mịn màng hơn.

  • Bột đậu đen

Bột đậu đen giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể như: protein, tinh bột, các loại vitamin nhóm B và khoáng chất.

Bên cạnh hiệu quả giúp tăng cân, bột đậu đen còn giúp giảm các triệu chứng của bệnh xương khớp, làm đen tóc.

  • Bột đậu nành

Dùng bột đậu nành là cách giúp cung cấp dồi dào dinh dưỡng giúp tăng cân rất hiệu quả. Cứ trong 100g bột đậu nành có chứa đến 37g protein, 400 calo, 18g chất béo,… Đặc biệt là dành cho những người tập thể hình.

Cách tăng cân với bột đậu như thế nào?

Cách tăng cân với bột đậu

Cách tốt nhất đó là để bột ở dạng tổng hợp bao gồm 3 loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ. Bạn sẽ có 1 ly bột đậu có mùi hương đậu hòa quyện lẫn nhau vô cùng đậm đà và có nhiều màu sắc đa dạng, bắt mắt.

Để tăng cân hiệu quả bạn nên uống đều đặn 3 cốc mỗi ngày và chỉ nên sử dụng sau khi ăn. Dùng bột đậu trước khi ăn sẽ khiến bạn nhanh no bụng và dẫn đến giảm sút chất lượng bữa ăn.

Cách tăng cân với bột đậu thật đơn giản và dễ dàng làm. Bạn hãy kiên trì áp dụng dùng bột đậu để sở hữu một vóc dáng cân đối và đầy đặn nhé!

Để đạt hiệu qủa cao nhất, trungtamsuckhoe.net mách nhỏ bạn kết hợp dùng viên uống tăng cân tăng cơ Mus.

Mus thuoc tang can tang co cua my 25

Mus bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cân nhanh chóng, hiệu quả và tạo nền tảng vững chắc giúp tăng cân. Đây là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và đánh giá cao về kết quả đạt được.

Cụ thể công dụng:

Chúc bạn tăng cân tăng cơ  thành công nhé!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes