Các thực đơn giúp cải thiện sinh lý nữ hiệu quả

Sau tuổi 30, lượng estrogen suy giảm, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự thoái hóa
Như bạn đều biết, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu phát triển sức khỏe, duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc cải thiện hưng phấn tình dục ở chị em, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo… là điều bình thường và cần thiết trong cuộc sống.

Trong cơ thể nữ giới, nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) được sinh sản từ buồng trứng. Hormone này quyết định và chi phối sự tăng một số ít tính chất sinh dục ở nữ giới, cải thiện ham muốn và khả năng tình dục, giúp nàng có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuổi 30, buồng trứng dần thoái hóa, dẫn đến lượng estrogen suy giảm. Cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi, dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua bắt đầu xuất hiện.

thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-tot-nhat

Trong quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm đi dần, phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với một số vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, nở nang mỡ bụng, vòng 1 lép… mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý nữ từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm nhu cầu sex.

Sự suy giảm ham muốn tình dục ở nàng thật ra dễ dàng giải quyết. Để khắc phục tình trạng này, không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một trong những giải pháp hữu hiệu và không phức tạp là dùng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.

Dưới đây, xin gới thiệu những thực đơn tiêu biểu:

Tôm càng xào lá hẹ: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay – Tôm nấu đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, đối với thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.

Cháo keo sừng hươu: Keo sừng hươu 15 – 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Gạo nấu thành cháo loãng, đến khi sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa là mang ra ăn.

Gà sống hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.

Canh bồ câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, chính làm sạch bỏ ruột, đối với vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, đối với nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi…

Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị viên uống trên đối với vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi viên uống vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30

Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích hưng phấn.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes