Mách nhỏ thực đơn làm nở ngực an toàn, hiệu quả

Ăn gì để sở hữu vòng ngực to đầy đặn?  Nên xây dựng thực đơn làm nở ngực như thế nào?  là thắc mắc khiến nhiều chị em đau đầu tìm hiểu. Cùng tham khảo những chia sẻ sau đây để có đáp án chính xác nhé!

1. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là thực phẩm tăng vòng 1 đầu tiên cần nhắc đến khi bạn muốn xây dựng thực đơn làm nở ngực an toàn, hiệu quả.

Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, đu đủ chứa lượng chất dinh dưỡng rất cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzyme, các acid hữu cơ và nhiều chất xơ. Đây là những dưỡng chất giúp kích thích sản sinh Estrogen và có khả năng làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Cách ăn: 

  • Chị em có thể chế biến  đu đủ xanh thành các món ăn như đu đủ xào, luộc hoặc ninh móng giò.
  •  Bạn cũng có thể ăn trực tiếp đu đủ chín hoặc xay thành các loại sinh tố thơm ngon khác.
  • Hoặc đồng thời kết hợp ăn đu đủ xanh và đu đủ chín đều chứa lượng dưỡng chất nhất định.

2. Nước chân gà hầm

Nếu bạn muốn biết ăn gì để tăng vòng 1 nhanh thì dùng nước hầm chân gà là lựa chọn cần nhắc đến. Đây là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng ngực. Nhiều chị em thường dùng nước hầm chân gà hàng ngày để giúp vòng ngực to lên rất hiệu quả.

Cách thực hiện: 

Rửa sạch chân gà. Sau đó ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng

Chờ đến khi nước hầm chân gà chuyển sang màu trắng đục là được. Bạn cũng có thể dùng trực tiếp nước chân gà luộc hàng ngày kết hợp nấu canh với đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún..v.v.

Kiên trì thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ cảm thấy sự cải thiện rõ rệt của vòng ngực.

3. Chân giò hầm lạc

Lạc là thực phẩm có chứa nhiều vitamin E giúp kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng hiệu quả. 

Móng giò chứa lượng dinh dưỡng dồi dào giúp bổ huyết,  cung cấp nhiều sắt và vitamin A, B. Đặc biệt, lượng chất keo có trong móng giò sẽ giúp các tế bào da không bị khô nhăn và chăm sóc da luôn căng bóng.

Kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau sẽ giúp tăng lượng noãn bào chín và  kích thích sự bài tiết giúp ngực săn chắc, giúp  ngực được nâng lên và to hơn.

Cách thực hiện: 

  • Nguyên liệu:

2 cái móng giò, 200 gr lạc

Gia vị, gừng, hành mùi.

  • Các bước làm món chân giò hầm lạc

Bước 1: Làm sạch móng giò, đem chặt miếng vừa ăn. Ngâm lạc vào nước 30 phút trước khi nấu. 

Bước 2: Cho móng giò vào nồi, đặt lên bếp. Sau đó cho lạc, gừng thái lát vào, thêm nước ngập nguyên liệu.

Bước 3: Nêm 2 thìa bột canh và đậy vung đun sôi rồi nhỏ lửa hầm trong 30 – 45 phút cho đến khi móng giò chín mềm, lạc bở.

Bước 4: Nêm nếm lại món canh này cho vừa ăn. Có thể cho mùi thái nhỏ trước khi tắt bếp để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Món canh chân giò hầm lạc là món ăn vừa thơm ngon lại vừa có tác dụng tăng kích cỡ vòng ngực nếu dùng thường xuyên.

4. Gà hầm

Thịt gà là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và protein giúp kích thích, làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Bạn có thể hầm chân gà với đu đủ xanh, các loại hạt đậu, thuốc bắc…để  vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp làm tăng kích cỡ vòng 1. Kiên trì thực hiện để có được kết quả tốt nhất.

5. Trứng gà

Trứng gà  là thực phẩm có chứa  lượng lớn các vitamin thiết yếu như vitamin A, D, E, B1, B6 và B12, canxi, mangie, sắt và kẽm… giúp vòng 1 phát triển nhanh. Đây là thực phẩm bổ dưỡng có công dụng cao cho sự phát triển của “đôi gò bồng đảo” của chị em.

Cách thực hiện: 

Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc. Sau đó cho thêm mật ong vào và cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày.

 Đây là bí quyết nâng ngực tự nhiên giúp cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn lưu ý nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng.

Hy vọng những chia sẻ về cách xây dựng thực đơn làm nở ngực an toàn, hiệu quả trên đây có thể giúp chị em hiểu rõ về cách chọn lựa thực phẩm cần thiết để cải thiện kích cỡ vòng 1.

Bên cạnh áp dụng chế độ ăn uống thích hợp, bạn cần có sự hỗ trợ từ những sản phẩm hỗ trợ nâng ngực an toàn, hiệu quả.

Trungtamsuckhoe.net mách nhỏ bạn dùng thuốc uống nở ngực No.1 Breast Enlargement USA.

Viên uống No.1 chứa thành phần tự nhiên an toàn kết hợp với các tác động khoa học giúp tăng cường sản xuất Estrogen tự nhiên.

Sản phẩm này giúp  thúc đẩy các mạch máu nuôi dưỡng bầu ngực giãn nở, tăng cường lưu lượng máu phát triển cơ ngực, ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú, chống lão hóa, xóa bỏ đốm thâm vùng ngực, giúp nhũ hoa trắng mịn, hồng hào. Từ đó, giúp kích thích vòng 1 tăng trưởng và đầy đặn hơn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây

Chúc bạn sớm sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn, săn chắc, quyến rũ!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes