Hé lộ cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà đơn giản,  siêu hiệu quả

Dùng mật ong và trứng gà đúng cách là bí quyết giúp bạn cải thiện dáng vóc đẹp như ý. Hãy cùng Trung Tâm Sức Khỏe tìm hiểu cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà siêu hiệu quả này nhé!

Vì sao trứng gà giúp tăng cân?

tang can bang trung ga

Trứng gà có chữa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Trong 100g trứng gà  có chứa trung bình có 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit và các loại vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E và Folate.

Trong lòng trắng trứng có hàm lượng protein và nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người.

Chất béo của trứng nằm chủ yếu ở lòng đỏ.

Lòng đỏ trứng chứa hàm lượng cao chất béo và thành phần các acid amin tốt nhất. Trong đó có khoảng 2,75g chất béo có lợi cho sức khỏe. Trong trứng còn chứa Lecithin tham gia vào thành phần các tế bào và dịch thể của tổ chức, đặc biệt là tổ chức não bộ

Vì sao mật ong giúp tăng cân?

Mật ong giúp bổ sung nhiều dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao như vitamin A, D, E, carb giúp bổ sung nhiều năng lượng  và các enzym quý khác nhau rất lợi cho đường tiêu hóa. Mật ong giúp hấp thụ thức ăn nhanh và nhiều hơn cũng như giúp chữa được nhiều loại bệnh như táo bón, ho, đau bụng, bỏng….

Dùng mật ong là một dạng năng lượng tuyệt vời  còn giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, cân bằng lượng đường trong máu cũng như giúp phục hồi nhanh chóng các cơ bắp trước sự hư hại sau mỗi bài tập.

Cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà

Bạn có thể áp dụng những công thức tăng cân hiệu quả sau:

Cách 1: Mật ong, trứng và gừng

tang can bang trung ga 1

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong
  • gừng

Cách thực hiện:

  • Tách lấy lòng đỏ trứng gà rồi đem trộn đều với hai thìa mật ong.
  • Gọt sạch vỏ gừng rồi  bào nhỏ ra.
  • Dùng thìa đánh các hỗn hợp gồm mật ong trứng gà và gừng lên
  • Cho hỗn hợp này vào nồi hấp cách thuỷ hoặc hấp như một loại bánh trong lò hấp hoặc hấp với cơm
  • Kiên trì dùng đều mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.

Mật ong trứng gà với sữa

tang can bang trung ga 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 quả trứng gà
  • 1 muỗng sữa đặc
  • 1 muỗng mật ong.

Cách thực hiện:

  • Cho trứng, mật ong và sữa vào bát, quấy đều các nguyên liệu với nhau để tạo thành hỗn hợp đặc quyện.
  • Đem chưng hoặc hấp hỗn hợp này trong vòng 15 đến 20 phút
  • Duy trì dùng đều đặn khoảng 3 lần/ 1 tuần.

Hoặc bạn có thể áp dụng cách đơn giản hơn đó là mỗi sáng bạn có thể ăn sữa tưới với mật ong, hãy ăn đều trong 1 tháng sẽ giúp bạn tăng cân rõ rệt

Trứng gà + chanh + mật ong

tang can bang trung ga 3

Nguyên liệu:

  • Lòng đỏ trứng gà
  • mật ong lượng vừa đủ
  • nước cốt chanh

Cách thực hiện:

  • Cho lòng đỏ trứng gà với mật ong vào bát và khuấy đều
  • Đổ thêm nước sôi vào khuấy đều, rồi cho vào một ít nước cốt chanh.
  • Dùng khi vừa nguội để vừa dễ uống vừa có tác dụng hiệu quả.
  • Dùng hỗn hợp này sau khi ăn sáng để có thể đạt hiệu quả cao.

Lưu ý chỉ nên uống 1-2 lần trong tuần. Không nên dùng thường xuyên vì có thể gây nên một số bệnh như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, bệnh vạch mành…

Khi sử dụng mật ong và trứng gà để tăng cân bạn cần chú ý :

+ Chọn trứng gà và mật ong chất lượng để không mắc bệnh đường ruột cao

+ Tránh dùng trong các trường hợp tiêu chảy hoặc đầy bụng.

+ Không nên dùng mật ong cho trẻ nhỏ.

+ Khi mật ong xuất hiện các bọt khí thì không nên để lâu.

Trên đây là những chia sẻ về cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà hiệu quả ngay tại nhà. Hãy sử dụng kiên trì để đạt hiệu quả cao nhé!

Để đạt hiệu quả cao nhất, khi sử dụng mật ong và trứng gà bạn nên kết hợp với các viên uống hỗ trợ tăng cân tăng cân để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Bổ sung viên uống tăng cân tăng cơ Mus là lựa chọn thông minh giúp đẩy hiệu quả tăng cân nhanh hơn.

Viên uống tăng cân tăng cơ Mus  được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và đánh giá cao về kết quả đạt được.

Mus thuoc tang can tang co cua my 4

MUS tạo nền tảng vững chắc giúp  bạn tăng cân, phát triển cơ bắp nhanh chóng. Mus được sản xuất trên nền tảng khoa học công nghệ tiên tiến.

Sản phẩm được đánh giá là có bước đột phá mới trong thành phần sản phẩm.

Cụ thể công dụng:

  • Cải thiện cân nặng, làm săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe hiệu quả.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
  • Tăng khối cơ bắp, tăng khối lượng cơ, mang lại vóc dáng cân đối, thân hình lý tưởng.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ tối đa.
  • Hạn chế hiện tượng teo cơ, nhão cơ và phòng tránh bệnh tật do thiếu chất dinh dưỡng và sức đề kháng.
  • Cung cấp năng lượng, duy trì sức bền và thể lực cho cơ thể khỏe mạnh trong quá trình tập luyện.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://trungtamsuckhoe.net/mus-thuoc-tang-can-tang-co-cho-nguoi-gay-chinh-hang-tu-my/

Chúc bạn thành công!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes